성인상담

성인상담

성인상담

전문적 훈련을 받은 상담자와 함께
자신의 내면세계를 이해할 수
있도록 돕고 있습니다.

전문적 훈련을 받은 상담자와 1대1로 편안하게 대화하며, 자신의 내면세계를 탐색하고 이해함으로써,
문제해결능력을 키우고, 보다 충만한 삶을 누릴 수 있도록 돕고 있습니다.

상담영역

상담영역

정서, 적응 문제, 스트레스, 외상후 스트레스 장애, 홧병, 섭식장애, 수면문제,
자기 이해와 내적 성장, 대인관계향상, 진로 탐색

우울

비관적인 생각을 하며 자기 비하를 하고 우울하고 슬픈 감정에 빠질 때 이를 가볍게 여기고 자신을 보살피지 않는다면 반복적으로 재발하게 되는 우울증이 될 수 있습니다. 우울증의 발생은 점차 증가하고 있으며 의지로 쉽게 이겨낼 수 없어 전문가의 도움의 필요합니다. 해야 할 일을 하기도 어렵고, 주의 집중력과 기억력이 저하되는 등 자신의 능력을 발휘할 수 있는 데에도 제한이 되며 각종 어려움을 겪게 됩니다.

불안

불안이 과도할 때 초조하고 근육이 긴장되고, 가슴이 두근거리며 답답하며 쉽게 피곤해지고 소화가 잘 안되거나 잠들기 어렵게 됩니다. 직장이나 가정환경 내에서 지속적으로 스트레스를 받으면 불안장애가 발생할 수 있습니다. 불안하고 걱정을 많이 하는 것은 매우 흔한 심리적 문제로 상담의 필요성을 자각하지 못할 수도 있습니다. 그러나 심리적 고통으로 인하여 일상이 힘든 경우는 혼자만의 힘으로 해결하지 못하고 점차 만성화 되거나 악화될 수 있어 전문가와 상담이 필요합니다.

분노조절 문제

공격적인 충동이 조절 되지 않아, 분노 조절 장애가 있다면 다른 사람에게 치명적인 해를 입히는 사건을 일으킬 수 있습니다. 폭발적 행동 이후에 후련하여도 한편으로는 자신의 행동에 대해 후회하고 죄책감을 느끼거나 우울해 질 수 있습니다.

스트레스 관리

직무 스트레스 등 직장과 환경에서 오는 스트레스는 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 고혈압, 심장병, 암의 발생에도 스트레스가 영향을 미치고 있습니다. 긴장감 속에서 살아가고 있는 현대인에게 필요한 것은 건강하게 스트레스를 해소하고 대인관계 갈등 조절 및 자신의 감정을 처리하는 방법을 익혀서 인생을 즐겁게 살 수 있도록 하는 것입니다. 업무, 가족문제, 생활 관련 스트레스를 상담을 통해 예방하고 관리한다면 생활을 풍요롭게 하고 활력을 찾을 수 있습니다.

외상후 스트레스 장애(PTSD)

충격적인 외상적 사건을 경험하고 난 후, 그 후유증으로 다양한 부적응적인 증상을 경험하게 됩니다. 깊은 심리적 상처를 남기는 충격적인 사건이 반복적으로 떠오르고 꿈에 나타나기도 하며, 외상과 관련된 자극, 장소나 사람을 회피하게 됩니다. 부정적인 사고나 정서 상태가 나타나며 과민하며 사소한 일에도 크게 짜증을 내거나 분노를 폭발하기도 합니다. 외상 사건 직후에 이러한 증상이 나타나지만, 잘 지내다가 몇 개월이나 몇 년 후에 뒤늦게 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

강박장애

의지와는 무관하게 어떤 특정한 생각이나 이미지가 떠오르며 강박 행동이 반복됩니다. 본인 자신은 그것이 쓸모없고 불합리하다는 것을 알고 있지만 멈출 수 없습니다. 우울이나 불안한 정서가 함께 동반되기도 합니다. 씻기, 청소, 정리정돈, 확인하기와 같은 행동으로 나타날 수 있고, 속으로 숫자를 세거나, 단어를 반복하기도 합니다. 이러한 강박 사고와 행동으로 많은 시간을 낭비하게 됩니다.

공황장애

위험한 상황이 아닌데도 마치 위험에 처한 상황인 것처럼 반응하게 됩니다. 갑자기 숨이 막히고, 질식할 것 같고, 어지럽고, 손발이 저린 신체증상이 나타납니다. 공황발작이 시작되면 공포 상태에서 벗어나려고 해도 무기력하고 죽을 것 같은 공포를 느끼기도 합니다. 이후 건강 염려증, 사회불안, 우울증, 알코올 의존 등의 증상을 동반하게 됩니다. 강한 심리적 압박이나 스트레스 상황에서 공황 발작이 일어나지만 뚜렷한 이유를 찾기 어려운 상황에서 발작이 일어나기도 합니다.

양극성 장애

우울한 기분 상태와 들뜬 기분 상태가 교차되어 나타납니다. 기분이 고양된 조증상태에서는 여러 가지 감당하지 못 할 일을 벌이고, 수면의 욕구가 감소하며, 평소보다 말이 많아지면서 결국 수습하기 어려운 사건을 일으켜 본인이나 가족이 피해를 입게 되기도 합니다. 약물치료만으로는 근본적인 치료가 어려우며 지속적인 심리 상담이 도움이 됩니다.

조현병

조현병은 사춘기나 사회인으로 시작을 앞두고 있는 중요한 인생의 시기에 주로 발병합니다. 망상이나, 환시, 환청, 혼란스러운 사고와 같은 증상을 보이기도 하지만 만성화 되면서 감정 표현이 줄어들고, 자연스러운 대화가 어려우며, 사회적 상호작용이나 동기가 저하되며 위축됩니다. 조기에 발견하여 약물치료와 심리치료를 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다. 병원에서 약물 치료를 실시하면서 적절한 심리적 개입을 찾고 계신 분들 대상으로 SDU 심리상담센터에서는 임상심리전문가가 심리치료를 실시하고 있습니다.

신청 및 문의 : 02-2128-3254 | sducounsel@sdu.ac.kr